永利集团
文/乔治·费舍尔
永利集团yǒng lì jí tuán
(永利集团)
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,养生保健显得尤为重要。此时,我们应选择一些适合季节特点的食谱,以增强体质、提升免疫力。以下是几款适合秋季的养生美食,供大家参考。
首先,南瓜粥是一个不错的选择。南瓜富含膳食纤维和维生素,能够增强肠道功能,促进消化。将南瓜切块与大米一同熬煮,既营养又美味,适合早餐或晚餐。
其次,银耳红枣汤也是秋季养生的佳品。银耳有滋阴润肺的功效,搭配红枣,能有效提升免疫力,缓解秋季干燥引起的咳嗽。将银耳提前泡发,与红枣一同煮炖,甜美可口,适合全家共享。
最后,建议大家多吃一些干果,比如核桃和杏仁。这些坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E,能够滋润肌肤,提升身体抵抗力。无论是作为零食还是搭配其他食材,都是秋季养生的理想选择。
推荐阅读
10强房企年内拿地支出3514亿元 龙湖位列榜首
{随机站点名} 1小时前
6万


2020年奥运会或致东京地铁瘫痪
{随机站点名} 1小时前
6万


中国画写意艺术研究会“小品大相”会员精品展征稿启事
{随机站点名} 1小时前
9万


「技术分析」卡尔达诺价格技术分析-ADA / USD
{随机站点名} 1小时前
2万


走进这片陌生的风景
{随机站点名} 1小时前
1万


警惕新的形式主义,乡村干部沦为“微信工作群奴”
{随机站点名} 1小时前
4万


曼城8年功勋老臣亚亚图雷离队,是被瓜迪奥拉逼走吗?
{随机站点名} 1小时前
7万


M3——进门自带“肾上腺素”,外观却很低调
{随机站点名} 1小时前
9万


兰州车辆现行规定
{随机站点名} 1小时前
4万


《我是大侦探》|是什么让一个单亲妈妈走向犯罪?
{随机站点名} 1小时前
6万


戚薇近照,长衣短裤小白腿,网友:美出新高度!
{随机站点名} 1小时前
5万


在海口,等待一个与大自然的约会,等待火山荔枝红……
{随机站点名} 1小时前
2万


如何化身御姐俘获小奶狗芳心?这三招了解一下!
{随机站点名} 1小时前
5万


宣誓就职第一天 普京就对西方发飙了
{随机站点名} 1小时前
5万


跑断腿也难买的“旅行神器”,出行0负担更开心,折叠后小到离谱
{随机站点名} 1小时前
7万


1800米外能命中德国装甲车!趣谈二战前夕的法国47毫米反坦克炮
{随机站点名} 1小时前
3万


丰田,本田,别克,大众,福特,谁的档次更高?
{随机站点名} 1小时前
9万


南京18年供地计划出炉,南部新城的土地即将抢破头!
{随机站点名} 1小时前
9万


黄豆补贴提高了,黄豆种子也水涨船高,绿豆秋收会涨价吗
{随机站点名} 1小时前
5万


NC供应链领域高级顾问为你来支招
{随机站点名} 1小时前
4万

